Run 2K Challenge, Athlé Fit, Athlé Forme… Et si vous veniez vous tester !
Samedi 28 septembre à partir de 11h l’AS Fontenay-Trésigny Athlétisme vous invite au stade Pierre Curé de Fontenay pour une journée sportive au cours de laquelle vous pourrez vous tester sur 2000 m en course à pied, distance très accessible à tout le monde. Si cet exercice est nouveau pour vous, si vous n’êtes pas des « runners » habituel.le.s, nous serons là pour vous conseiller sur vos allures, sur la façon d’aborder l’exercice, voire de vous accompagner. Et nous pourrons ensuite vous conseiller si vous souhaitez progresser en running.
Vous pourrez ensuite effectuer un test Diagnoform. Diagnoform est un ensemble de tests simples et ludiques qui vous permettront d’évaluer votre profil de forme physique du moment. Très utile car très objectif !
Et enfin vous pourrez participer avec nous, à 14 h, à une séance Athlé Forme/Athlé FIT. Ces séances sont un mix d’ateliers de renforcement musculaire essentiellement au poids de corps, d’exercices de proprioception, d’initiation au running, de circuits training… Ces séances sont accessibles quel que soit votre niveau de pratique, sportif.ve débutant.e ou confirmé.e.
Bref une journée d’activités sportives variées et ludiques !
C’est samedi 28 septembre à partir de 11h,
c’est au stade Pierre Curé, c’est gratuit,
c’est ouvert à tout le monde
et ça vous mettra en forme pour le week-end !!!