Persuadé que l’exercice physique est un élément indispensable à une résistance immunitaire correcte, je vous propose pour cette nouvelle semaine du 20 au 24 avril d’autres tutos pour faire, ou éviter, certaines activités.

Lundi : La pêche au lancer, qui consiste à lancer tout le matos… Et attendre un poisson assez con pour tout ramener !

Mardi : Le saut à l’élastique, merveilleux… Il ne reste plus qu’a attendre le déconfinement que l’on vienne me récupérer.

Mercredi : Accro-branche, très mode, mais bon pas top !

Jeudi : Skeleton ou l’ivresse de la vitesse, mais attention à bien négocier les virages…

Vendredi : Lancer du poids revisité. Oups Viviane ! heu comment ça va dans la Drôme ?

(Merci Viviane d’avoir su éviter mon manque de précision !)

Bon ben vivement les prochaines activités…

Bon ça se prolonge, alors ne perdons pas l’énergie de la semaine du 13 au 17 avril.

Lundi : de Pâques donc journée propice à la méditation et où se poser les questions existentielles est bien à propos.

Est-il possible de se faire à l’inactivité ?

Mardi : Escalade en milieu confiné ; petit air frais en altitude 🙄

Mercredi : escrime, vieille discipline avec une technique incontournable pour ne pas être une nouvelle victime du « bouleau » !

Jeudi : spécialisation du fractionné ; long ou court, tout dépend…

Vendredi : Sport cérébral, pour changer. En fait on peut battre la machine facilement !

Oui, bon !

Allez à la semaine prochaine…

J’espère que mes propositions vous ont évités deux-trois désagréments.

Alors continuons sur la semaine 6 à 10 avril :

Lundi : Lancer du marteau. Choisissez un voisin sympathique qui vous rende l’instrument…

Mardi : Initiation pour le départ du sprint. Mais vérifiez le bon état des piles du starter…

Mercredi : Lancer du disque. Ayant beaucoup appris avec le marteau, il est nécessaire de s’éloigner un peu (si on aime ses voisins, bien sûr !)

Jeudi : Tir au pistolet à 10 mètres. Sur le moindre arrêté stigmatisant les coureurs…

Vendredi : On plonge ! Parce qu’il faut bien la faire de temps en temps…

Allez encore une semaine de bouclée. Courage il y en reste quelques unes…

Nous voilà bien ! Obligé de garder une certaine activité physique afin de ne pas arriver à des extrémités préjudiciables.

Pour cette semaine (30 mars – 3 avril. Oui parce que le ouik c’est repos (quand même))

Lundi : Vélo confiné. Mais attention à la solidité de l’ensemble…

Mardi : Spéléo. S’attendre à des boyaux plutôt minces, mais c’est chouette…

Mercredi : Plongeon de haut vol. Attention pas trop haut, au risque de rater la cible…

Jeudi : Saut en hauteur. Piège possible…

Vendredi : Un classique le Triathlon. Mais tout sur une seule boucle.

Bon ouik ! A la semaine prochaine…

Les courses du challenge 2020 ont commencé !

Il y a eu le Trail de Pierrefonds le 17 janvier à la fraîche…

Les foulées de Vincennes le 2 février …

10km compétition :

10km loisir :

D’où les résultats provisoires au challenge :

Préparez-vous pour les courses à venir :

• Semi de Paris le 1 mars
  

• Marathon de Paris le 5 avril
  

Les inscriptions individuelles à Marseille Cassis le 25 octobre 2020 commenceront le 11 mars avec un tarif préférentiel pour les licenciés FFA jusqu’au 12 mars ! Ne ratez pas le créneau d’inscription !

A bientôt sur les routes et chemins…